Judoband knopen doe je zo...

Vouw je judopak (http://www.judopak.com) dicht. Pak je judoband in het midden vast met je rechter hand. Zorg dat beide uiteinden gelijk zijn. Plaats het midden van de judoband op je buik. Sla beide uiteinden links en rechtsom om je lichaam totdat de uiteinden van je judoband (http://www.judopak.com/blog/judoband_knopen) naar voren uitkomen. Eigenlijk heb je nu je band twee keer om je middel geslagen.

Leg nu een enkele knoop zo dat je met een van de uiteinden de band is meegenomen. Leg vervolgens een gewone enkele knoop. Nu ben je klaar om te judoën.

Judoband knopen wordt aangeboden door judopak.com (http://www.judopak.com)